Про safe mode режим и ответственность

Чувство беспомощности, ощущение что твои желания не важны, чувство что все разваливается, и у тебя нет никакого контроля над текущей ситуацией, мысли “Я ничего не могу сделать и никто мне не может помочь” – это все о том, что ты снял с себя ответственность, и перевесил ее на “более сильных людей” которые отказываются или не могут дать тебе то, что ты хочешь. ⠀ История про ждать от других того, в чем ты нуждаешься – это история о человеке который никогда не получит желаемого. ⠀ Если ты жертва обстоятельств - у тебя нет ни на что прав. Это печально. Но печаль ничто по сравнению с приобретаемым бонусом: нет прав – нет и обязанностей. Ты как бы живешь в safe mode режиме, не расходуешь жизни, не тратишь ресурсы. Это все делают за тебя другие. ⠀ Ты принял неверное решение по совету друга? Виноват друг. Делаешь все как хочет партнер, а сам не счастлив? Виноват партнер. Работаешь тем, кем тебя хотели видеть твои родители? Конечно, виноваты родители. ⠀ Но несмотря на иллюзию неучастия в жизни, бонус снятия с себя ответственности оборачивается против тебя. Время идет, а ты все еще не начал жить так, как хочется. Более того, иногда бывает не совсем ясно – как именно хочется. ⠀ Ирвин Ялом в своем описании трех фундаментальных человеческих страхов помимо страха смерти и страха одиночества называл еще страх свободы. Свобода действительно пугает. ⠀ Когда ты живешь в рамках узких ограничений того, как тебе кажется хотят видеть тебя другие, когда ты не даешь себе права на собственные желания, это неприятно, но на самом деле очень легко. Ты как будто не участвуешь в жизни, все происходит само. ⠀ Нащупать и почувствовать свои истинные желания не просто. Я сейчас не про туфли и маски для лица. Я о жизненных стратегиях, о мечтах, о целях. ⠀ Иди к себе и своей личной свободе медленно, маленькими шагами. Для всего нужно время. ⠀ Начать можно, как ни странно, с просьбы о помощи. Присмотрись к тому, как часто ты просишь о помощи других людей. Здесь я имею в виду прямую просьбу. Не манипуляция, когда ты показываешь другому как тебе плохо, а он “догадывается” о том какая помощь тебе нужна, а именно прямой запрос. Пронаблюдай за собой, тебя может ждать масса открытий. Когда ты просишь помочь, ты возвращаешь себе ответственность. Ты принимаешь свои ограничения и находишь возможность справится с текущей ситуацией не в одиночку, а с помощью людей готовых тебе помочь - близких, друзей или специалистов.